今天出公差，去給萬華老人中心「愛心送米」，從早上九點開始，和另一位役男搭上一台廂型車，遊走在萬華社區的無數巷道和國宅裡，發送一袋又一袋（大約3公斤）的「政府公糧（米）」給幾十位獨居老人們。
可能是我看過的世面太少，想的事情也太少，今天所看到的景象，讓我想了好多。
月份: 2013 年 5 月
不想說什麼，只想說一句：
沒有什麼比史巴克的瀏海飄起來 要來得更震撼人心了。
上圖為 Google “into darkness spock fringe run” 圖片搜尋出來的結果，真是帥爆了 XD
如果你不想先看什麼圖片 壞了大好興致，或者不想知道更多博士心得，那就別再讀文章了，趕快去看電影吧！然後記得- 一.定.要.看. 3D!
太神奇了我的媽。
四年前，我買了跑鞋；兩年前，我買了這本書《跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！》直到兩年後的今天，當了兵，才開始跑步。而就在剛剛，已經跑了幾個月的我，總算突然想到來打開書裡頭附的 DVD ，趁跑步前的手機充電時間跳著看了10分鐘，然後跑步時，試著用剛才囫圇吞棗學習法（笑）學到的技巧跑了一下，我的天，好猛，就如同我在 Facebook 上寫的：
天哪，「姿勢跑法」真的太屌了！！瞬間突破5K而且還不太會喘，身體還想跑第6K…太猛了，是錯覺嗎@@ Nike+ 显示我刚刚跑了 5.03 公里，速度为 6’33″/公里。 http://t.co/r2u8FXwpHw #nikeplus
其實，回想一下剛剛跑步的感覺，我大概抓了迅速看 DVD 時注意到的幾個重點：