去給獨居老人愛心送米雜記

今天出公差,去給萬華老人中心「愛心送米」,從早上九點開始,和另一位役男搭上一台廂型車,遊走在萬華社區的無數巷道和國宅裡,發送一袋又一袋(大約3公斤)的「政府公糧(米)」給幾十位獨居老人們。

可能是我看過的世面太少,想的事情也太少,今天所看到的景象,讓我想了好多。

宅男的 Star Trek: Into Darkness (星際爭霸戰:闇黑無界) IMAX 3D版 簡短影評

不想說什麼,只想說一句:

沒有什麼比史巴克的瀏海飄起來 要來得更震撼人心了。

Star Trek Spock runs_ into darkness spock fringe run 史巴克

震撼人心的- 史巴克瀏海飄起來。

上圖為 Google “into darkness spock fringe run" 圖片搜尋出來的結果,真是帥爆了 XD

如果你不想先看什麼圖片 壞了大好興致,或者不想知道更多博士心得,那就別再讀文章了,趕快去看電影吧!然後記得- 一.定.要.看. 3D!

關於「姿勢跑法」我想說的是…
「您的紀錄毫無贏的希望」... XD

「您的紀錄毫無贏的希望」

太神奇了我的媽。

四年前,我買了跑鞋;兩年前,我買了這本書《跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!》直到兩年後的今天,當了兵,才開始跑步。而就在剛剛,已經跑了幾個月的我,總算突然想到來打開書裡頭附的 DVD ,趁跑步前的手機充電時間跳著看了10分鐘,然後跑步時,試著用剛才囫圇吞棗學習法(笑)學到的技巧跑了一下,我的天,好猛,就如同我在 Facebook 上寫的:

天哪,「姿勢跑法」真的太屌了!!瞬間突破5K而且還不太會喘,身體還想跑第6K…太猛了,是錯覺嗎@@ Nike+ 显示我刚刚跑了 5.03 公里,速度为 6’33″/公里。 http://t.co/r2u8FXwpHw #nikeplus

其實,回想一下剛剛跑步的感覺,我大概抓了迅速看 DVD 時注意到的幾個重點: